NewsInitiation étirements – 26/11/22

Samedi 26/11, à la fin de l’entrainement,  c’était séance étirements et gainage pour les U13 et plus. Deux ateliers ont été proposés :

• Un coaché par Antoine pour faire le point sur les exercices de gainage et les mauvaises habitudes sur certains exercices.
• Un deuxième encadré par Claire (maman de deux jeunes du club et kiné)  pour donner des infos sur les étirements et montrer des  exercices de mobilité.

Une trentaine de jeunes et quelques parents ont participé à cette séance d’initiation.

Fiches mémo à suivre sur le site!